香港健身室月費比較2026：最平$180起，邊間最抵？

2026年香港健身室月費最平係康文署月票$180，連鎖健身室由EFX24年費月均$498、GO24月費$578，到高端Pure Fitness月費$1,500起，差距接近十倍。揀邊間取決於你每月去幾多次、住邊區、有冇簽約恐懼症。

我本來唔係健身的人。阿肥（我隻橘貓）才是家裡最圓的那個，但最近朋友連續兩個月拉我去健身室，去完幾次居然上了癮。問題係，朋友去的是Pure Fitness，每個月$1,500幾——這個對我這個打工仔來講，考慮到我住港島的租金和日常開銷，真的要想清楚。

於是我認真做了一次香港健身室月費比較，從康文署到連鎖私人健身室，整理了2026年的最新收費，幫自己（也幫大家）釐清邊個選擇最合算。

2026年香港健身室月費：三個層次

先講大局。香港健身室市場在2026年基本上分三層：

政府設施：康文署健身室月票$180，是最平的選擇，按次入場更低至$17/小時。適合預算緊張或健身頻率較低的人。

連鎖平價健身室：EFX24、GO24、24/7 Fitness等，年費月均約$498-$720，部分設有無合約月費選項。主打24小時服務，設備比康文署新。

高端健身室：Pure Fitness、Fitness First等，月費$800起，Pure可去到$2,500，設有豐富Group Class及優質設施。

明白層次後，核心問題就係「你每個月實際會去幾多次gym？」如果每月少過8次，其實康文署按次入場已經夠用，唔洗月票。如果每週至少去三次，連鎖平價健身室的年費計法性價比最高。

康文署健身室月票$180：最抵玩法

說到香港健身室月費最平，康文署無疑是答案。月票收費**$180**，學生、60歲以上長者及殘疾人士享半價**$90**。月票期間可無限次使用康文署旗下所有健身室，透過「SmartPLAY 康體通」App預約時段，每次可提前7日預約，先到先得。

全港超過60個康文署健身室設施，港島方向有銅鑼灣、灣仔、上環、薄扶林等多個場地，對住港島的人來講選擇不少。

優點：

• 月費$180，係市場最平選擇
• 無合約，月月續期，隨時停
• 覆蓋全港，可跨場使用
• 基本器械齊全：啞鈴、槓鈴、跑步機、單車機

缺點：

• 設備較舊，部分場地保養參差
• 無24小時服務，一般傍晚10點前關門
• 下班後黃金時段（6-9pm）人多搶位，要提早預約
• 冷氣效果因場地而異，夏天在部分場館可以很熱

我有試過用康體通App預約，操作不難，但旺季或者傍晚時段真的要手快。如果你時間彈性，例如朝早去或者午休去，康文署健身室的體驗其實相當不錯。

連鎖平價健身室：EFX24、GO24、24/7怎麼比

這個價位係我認為「值得認真考慮」的選擇範圍，月費約$500-$800，通常提供24小時服務，設備比康文署新，無需像高端健身室般大額投入。

以下係2026年主要幾間的費用比較：

健身室	年費月均	月費（月付）	24小時	合約
EFX24	約$498	—	✓	12個月
GO24 Fitness	約$578	$678	✓	可選
24/7 Fitness	約$520	$1,020	✓	12個月
Anytime Fitness	約$550	$650	✓	可選
康文署月票	$180	$180	✗	無

EFX24 係目前香港健身室月費比較中連鎖選擇最平的一間，年費計月均約$498。設備齊全，有分店遍佈九龍及新界，但港島分店相對少，住港島的朋友選擇前要先確認附近有無分店。

GO24 Fitness 相對靈活，提供日票（$250）、月費（$678）及年費計（月均約$578）多個選項，對不想簽長約的人比較友善。想先試幾個月再決定是否繼續，GO24係一個合理的過渡方案。

24/7 Fitness 年費計月均約$520，但月付高達$1,020，差距相當大。如果肯簽一年，性價比尚可；但如果你不確定能堅持，月付$1,020就相當不划算。

Anytime Fitness：全球通用值唔值得多付

Anytime Fitness 係香港分店數量龐大的連鎖健身室，截至2026年在港超過50間分店，港島包括銅鑼灣、西灣河等均有據點。月費約$550-$650（視乎所屬分店及合約長度），另需購買電子鑰匙$500作一次性費用。

AF最大賣點是全球通用——你那條紫色Key Fob可以刷開全球5,000多間分店。對於常出差日本、台灣、新加坡的人，這個功能確實實用。

不過，AF採取「母店定價」策略，港島核心地區（中環、銅鑼灣）的分店月費通常比新界貴$50-$100。加上前期鑰匙費$500，入會總成本比其他平價健身室略高。如果你不常出差，全球通用這個賣點對你的實際使用價值有限。

我詢問過身邊去AF的朋友，大部分都說24小時服務和遍佈全港的分店數量才是他們留下來的主因，而非全球通用功能。

Pure Fitness / Fitness First：高端選項值不值

Pure Fitness 月費$1,500起，設備屬頂級水平，更衣室有乾濕分離蒸氣室及浴室，最吸引人的是免費無限Group Class，種類包括瑜伽、Pilates、飛輪、HIIT等，每週排滿幾十個班。適合「去gym是一種生活態度」的人。

我那個在投行工作的朋友是Pure的忠實用家，他說純粹算Group Class費用的話，自己每週去兩三個班，月費其實攤薄了，比外面報瑜伽班便宜。這個算法也是有道理的。

Fitness First 月費$800-$1,500，定位比Pure平一截，同樣有Group Class，港島有中環及銅鑼灣分店。如果預算在$1,000-$1,200範圍，Fitness First是Pure的可行替代。

如果你月費預算係$1,000以下，我不太建議考慮這個層次。但若你是認真健身、特別喜歡Group Class生態，或者重視高質設施帶來的動力感，$1,500的月費確實有其邏輯。

我最後的選擇：三種情況對號入座

經過整理這次香港健身室月費比較資料，加上自己的實際考量，我有三個建議：

情況一：測試期 / 每月少於8次 → 康文署按次入場，$17/小時，不用月費，搞掂。

情況二：認真健身、住港島、想要24小時服務 → GO24或Anytime Fitness，月費約$600-$680，無長約壓力，試一試先。

情況三：健身已成習慣、預算寬裕、或需要Group Class → Fitness First月費$800-$1,000層次，或Pure Fitness。

我自己最終選了GO24，因為還在測試階段，不想一次簽12個月。阿肥見我多了在家拉筋，以為是同牠玩，每次都跑過來踩我，練腿效果因此翻倍，這點倒是意外收穫。

常見問題

Q：康文署健身室月票，係咪每間都可以去？

A：係，月票期間可使用康文署旗下所有健身室，但每次需透過SmartPLAY 康體通App預約時段，先到先得。港島設施包括銅鑼灣、灣仔、上環、薄扶林等，全港超過60個場地。月票費用$180，學生、60歲以上長者及殘疾人士$90。熱門時段（下班後6-8pm）競爭激烈，建議提前7日預約。

Q：香港健身室月費比較，簽12個月合約中途要搬屋或出走怎辦？

A：各健身室政策不同。Anytime Fitness 等部分連鎖可申請「凍結」會籍（需提供文件如機票或搬遷證明），但通常收行政費。少數健身室允許轉讓會籍。建議簽約前明確問清「提早終止條款」及「凍結期安排」，並要求以書面確認，避免日後爭拗。

Q：EFX24 和 GO24 分店是否主要在新界？港島居民如何選？

A：EFX24分店以九龍及新界為主，港島分店相對少。GO24在港島有多個分店，Anytime Fitness在銅鑼灣、西灣河等亦有據點。住港島的人選健身室，最直接的方法是先在Google Map搜尋目標健身室品牌，確認步行距離在15分鐘以內，否則月費再平你都不會去。

Q：Pure Fitness 的 Group Class 需要額外收費嗎？

A：不需要，Pure Fitness 會員費已包含無限次Group Class，包括瑜伽、Pilates、有氧舞蹈、飛輪、HIIT等多個項目。這是Pure Fitness的核心賣點之一，若每週參加兩至三個Class，可將月費攤薄到合理水平，比獨立報瑜伽班更划算。

Q：2026年有沒有特別划算的健身室新入會優惠？

A：各連鎖健身室定期推出開業或換季優惠，常見有入會費豁免、首月半價或贈送月份等。部分優惠不對外大肆宣傳，要直接到門市查詢或打電話問才知道。此外，信用卡公司（如某些本地銀行信用卡）與健身室有合作優惠，也值得查一查自己手頭的卡有無相關優惠。